Oksitocin in ženska intimnost: nevrokemija povezave

Zakaj se toliko žensk počuti odtujene od svojih partnerjev, tudi ko je sicer vse videti v redu?

Posoda je pomita, otroci spijo, hiša je tiha. 

Toda namesto da bi se stiskali s partnerjem ali hrepeneli po intimnosti, preprosto ne čutite... ničesar. 

To ni nenavadno in niste sami. Ni vedno stvar stresa, hormonov ali težav v odnosu. Včasih gre preprosto za kemijo možganov, natančneje za oksitocin.

Oksitocin je pogosto poimenovan "hormon objemanja" in ima veliko vlogo pri razvoj ženske želje, povezanost, zaupanje in bližino. 

Pri ženskah lahko vpliva celo na telesno vzburjenje in čustveno intimnost. Če se sprašujete, zakaj telesni dotik ne vžge istega iskrice kot prej ali zakaj intimnost bolj spominja na obveznost kot na željo, je oksitocin morda manjkajoča povezava.

Poglobimo se v to, kako lahko ta majhen hormon vpliva na Spolna želja pri ženskah, kako se povezuje z odzivi možganov in telesa ter kaj lahko storite, da se znova počutite kot vi sami.

Kaj je oksitocin in zakaj je pomemben?

Oksitocin je hormon, ki nastaja v možganih, natančneje v hipotalamusu, in ga sprošča hipofiza. Znano je, da igra vlogo pri porodu in dojenju, vendar je prav tako pomemben pri spolnem vzburjenju, povezovanju in intimnosti.

Vsakič, ko objamete nekoga, ki mu zaupate, se sprosti oksitocin. Ko se počutite varno, slišanih ali povezani med globokim pogovorom, je oksitocin vpleten. Ne gre le za občutek "zaljubljenosti." Gre za varnost, sprostitev in odprtost. Vse stvari, ki so ključne za žensko intimnost in vzburjenje.

In tukaj postane zanimivo: za mnoge ženske lahko nizke ravni oksitocina prispevajo k nizka želja pri ženskah. Če vaš možgani ne proizvajajo dovolj oksitocina kot odziv na dotik ali čustveno povezavo, vaše telo morda ne "vklopi" na način, kot je to počelo prej. Posledično lahko to vpliva na spolno željo pri ženskah.

Zanka oksitocin-intimnost

Razčlenimo, kaj se zgodi v tipičnem ciklu telesne intimnosti:

1. Občutite bližino s partnerjem, morda skozi globok pogovor ali skupno izkušnjo.

2. Ta bližina sproži sproščanje oksitocina.

3. Oksitocin vas naredi varne, zaupljive in odprte za povezavo.

4. Vaše telo začne fizično reagirati, srčni utrip se lahko spremeni, pretok krvi se poveča in vzburjenje narašča.

5. Po intimnosti oksitocin ponovno naraste, kar krepi vez.

Med spolno stimulacijo in orgazmom, ravni oksitocina se znatno povečajopri ženskah so ravni v serumu 1 minuto po orgazmu opazno višje kot osnovne vrednosti.

Skupne dejavnosti, ranljivost, smeh in očesni stik prav tako spodbuja sproščanje oksitocina, kar krepi čustveno intimnost. Čeprav tega ne zajemajo vse študije, veselje in deljena povezanost okrepita odzive na povezovanje.

Kaj pa se zgodi, ko je ta cikel prekinjen? Kako to vpliva na spolno željo pri ženskah? 

Morda ste preobremenjeni z delom ali pa zadnja intimnost ni bila prijetna. Sčasoma morda ne boste več dobivali tistega oksitocinskega vzgona. Brez njega lahko želja povsem usahne. To lahko vodi v zmedo in frustracijo, še posebej, če svojega partnerja globoko ljubite, a ne razumete, zakaj vaše telo ne reagira.

Zakaj lahko nizka raven oksitocina pomeni nizko željo pri ženskah

Mnoge ženske se krivijo, ker ne želijo seksa. Morda mislijo, da so pokvarjene, neprivlačne ali da se ne trudijo dovolj. V resnici pa nizka želja pri ženskah pogosto gre za kemijo, ne za značaj.

Oksitocin prispeva k občutkom varnosti, zaupanja, sproščenosti, in čustvena odprtost, ki so bistveni za intimnost in povezovanje.

Oksitocin je občutljiv. Stres, slaba kakovost spanja, pomanjkanje telesnega stika in celo nekatera zdravila lahko znižajo njegovo raven. In ko oksitocin pade, pogosto pade tudi želja.

Tukaj je, kaj lahko opazite:

• Čustveno ste oddaljeni od svojega partnerja, čeprav ni nič „narobe“.

• Objemanje ali dotikanje se zdi nevtralno ali celo nadležno.

• Želite si seksa, vendar vaše telo ne sodeluje.

• Tudi če uporabljate dodatek za spolno željo pri ženskah, čustvena iskra pa še vedno manjka.

Ne gre za to, da bi se trudili bolj. Gre za razumevanje, kaj manjka, in dajete telesu pravo vrsto podpore.

Kako naravno povečati oksitocin

Dobra novica? Ravni oksitocina je mogoče negovati. Tako lahko začnete ponovno vzpostavljati povezavo s svojim telesom in partnerjem.

1. Pomenljiv fizični dotik

Oksitocin se pogosto sproži s stikom kože ob kožo. To ne pomeni vedno spolnega dotika. Lahko je:

• Držanje za roke

• Dajanje dolgega, toplega objema

• Nežen masaža

• Objemanje brez pričakovanj

Višje ravni oksitocina so povezane z močnejšo romantično vezjo in bolj zdrave odnose, vključno z bolj intenzivnimi orgazmi v zgodnjih fazah razmerja.

Ti trenutki sporočajo vašemu možganom: „Sem varen. Sem ljubljen.“ To sporočilo gre neposredno v vaš živčni sistem in začne znova graditi željo.

2. Očesni stik in pogovori

Pogled v oči nekoga, globoko poslušanje ali deljenje nečesa ranljivega, vse to povečuje oksitocin. Prava čustvena intimnost ni le prijetna, ampak je biološko močna.

3. Smeh in skupna radost

Smeh z nekom lahko sproži sproščanje oksitocina. Prav tako lahko ples, skupno kuhanje ali kaj smešnega. Več veselja vnesete v svojo povezavo, bolj bo vaš možgan želel biti blizu te osebe.

4. Dodatki in podpora

Če spremembe življenjskega sloga niso dovolj, mnoge ženske ugotovijo, da uporaba dodatek za spolno željo pri ženskah lahko pomaga dati možganom in telesu dodatni zagon, ki ga potrebujejo. Ti dodatki pogosto združujejo sestavine, ki podpirajo hormonsko ravnovesje, pretok krvi in kemijo možganov, kar vam daje osnovo za nadaljnji razvoj.

Oksitocin lahko zmanjša anksioznost in stres, spodbuja psihološko stabilnost in znižuje kortizol v intimnih situacijah.

To ni prevara. To je nežno spodbujanje vašega telesa v pravo smer.

Kako oksitocin deluje drugače pri ženskah

Vredno je omeniti, da oksitocin ne vpliva na vse enako. Pri ženskah je oksitocin tesno povezan z estrogenom. Ko estrogen pade, med perimenopavzo, menopavzo ali zaradi stresa, se učinki oksitocina tudi oslabijo.

To pomeni:

• Morda boste občutili manj čustvene topline ob dotiku.

• Vaš odziv na crkljanje ali poljubljanje se lahko zdi "otopel".

• Vaša želja lahko močno upade, tudi ko je sicer življenje dobro.

Nezadostno sproščanje oksitocina je povezano z zmanjšano spolno motivacijo pri ženskah: nezadostno sproščanje zmanjšuje vzburjenost in željo.

Za nekatere celo Spolna želja pri ženskah povečevalec ne bo popolnoma deloval, razen če se obravnava tudi oksitocin. Zato mora vsaka dolgoročna rešitev upoštevati tako čustvene kot fizične vidike želje.

Zlobni cikel nizke želje pri ženskah

Ena najtežjih stvari pri nizka želja pri ženskah je, da postane samopodpirajoč se cikel. Tako:

1. Ne čutite želje, zato se izogibate intimnosti.

2. Manj intimnosti pomeni manj oksitocina.

3. Manj oksitocina pomeni, da vaš možgani ne hrepenijo po bližini.

4. Čustvena in fizična razdalja se povečuje.

To lahko povzroči napetost v odnosih. Partnerji se lahko počutijo zmedene ali prizadete, ženske pa lahko občutijo pritisk, da se izkažejo, ko se ne počutijo povezane. To situacijo le poslabša.

Živalske študije nakazujejo, da oksitocin spodbuja več reproduktivnih vedenj, vendar potrditve pri ljudeh še niso popolne.

Zato je razumevanje oksitocina tako prelomno. Daje vam izhodišče, ki temelji na znanosti, ne na sramu.

Ali lahko dodatek za ženski spolni nagon pomaga?

Mnoge ženske se obračajo k dodatki za ženski spolni nagon za prekinitev cikla. Pravi dodatek lahko:

• Podprite pretok krvi v erogene cone

• Pomagajte uravnavati razpoloženje in hormone stresa

• Izboljšajte občutljivost in odziv na dotik

• Naravno spodbudite sproščanje oksitocina

Intranasalni oksitocin morda neposredno ne poveča želje ali vzburjenja, vendar lahko izboljša komunikacijo, empatijo in udobje med spolnim odnosom s partnerjem.

Kljub temu niso vsi dodatki enaki. Nekateri se osredotočajo le na hormone. Drugi so polni sintetičnih polnil. Želite nekaj naravnega, učinkovitega in dokazanega.

Zakaj Zestra deluje tam, kjer drugi odpovejo

Če iščete povečati spolno željo pri ženskah na način, ki se zdi resničen, ne prisiljen, je Zestra ena najboljših razpoložljivih možnosti.

Zestra je lokalna mešanica botaničnih olj in izvlečkov, posebej zasnovana za izboljšanje ženskega vzburjenja. Deluje tako, da poveča pretok krvi v genitalije in občutljivost živcev, pogosto že v nekaj minutah. Posebnost Zestre je tudi globoko čustveno zadovoljstvo. Mnoge ženske poročajo, da se počutijo bolj povezane, bolj prisotne in spet bolj "sami sebi".

V kliničnih preskušanjih, Zestra, botanični lokalni gel za vzburjenje, je pokazal statistično pomembne izboljšave v želji, vzburjenju, zadovoljstvu in sposobnosti orgazma, tako pri ženskah z diagnosticirano motnjo spolne vzburjenosti (FSAD) kot brez nje.

Tukaj je razlog, zakaj Zestra izstopa:

• Klinično preizkušen z resničnimi rezultati

• Ne vsebuje hormonov in je varen

• Deluje v sozvočju z vašim telesom, ne proti njemu

• Lahko se uporablja samostojno ali s partnerjem

• Pomaga obnoviti tako fizično kot čustveno intimnost

Pri osebah, zdravljenih z Zestro, Blago do zmerno genitalno pekoč občutek se je pojavil pri približno 14,6 % uporabnic, vendar je bil izdelek na splošno dobro prenašan in koristen.

Če so vaše ravni oksitocina padle in vas dotik ne osrečuje več, vam lahko Zestra pomaga premostiti to vrzel in vašemu telesu da signale, da začne znova reagirati.

In ne pozabite, niste sami. Milijoni žensk se soočajo z enakim problemom in ni sramu v tem, da si želite znova začutiti več živosti v svojem telesu.

Ponovno pridobivanje intimnosti, trenutek za trenutkom

Intimnost ni samo spolnost. Gre za zaupanje, udobje in povezanost. Oksitocin je most med čustveno bližino in telesno željo. In ko ta most oslabi, se lahko tudi najmočnejši odnosi zdijo oddaljeni.

Podpora vrstnikov ali pogovor o težavah s partnerjem lahko doseže enako, ali prekositi, oksitocin v spreju pri izboljšanju spolnega zadovoljstva.

Ne morate se sprijazniti s tem.

Naj bo to skozi tople objeme, skupni smeh ali nežen dodatek za spolno željo pri ženskah, lahko začnete povečati spolno željo pri ženskah naravno in prijazno, brez pritiska. Ne gre za to, da postanete nekdo drug. Gre za to, da postanete bolj tisto, kar že ste.

Torej, naslednjič, ko se sprašujete: »Zakaj si ne želim biti dotaknjen/a?«, se ustavite. Poslušajte svoje telo. Nato vprašajte: kaj bi mi lahko pomagalo, da se spet počutim varno in povezano?

Pogosto se odgovor začne z malo oksitocina.

In izdelek, kot je Zestra vam lahko pomaga znova odkriti naravni ritem vašega telesa in moč domišljije, po vaših pogojih.