Oxytocín a ženská intimita: neurochémia spojenia

Prečo sa toľko žien cíti odpojených od svojich partnerov, aj keď sa zdá, že všetko ostatné je v poriadku?

Umyté riady, deti spia, dom je tichý. 

Ale namiesto toho, aby ste sa pritúlili k partnerovi alebo túžili po intímnosti, jednoducho necítite... nič. 

Nie je to nezvyčajné a nie ste v tom sami. Nejde vždy o stres, hormóny alebo problémy vo vzťahu. Niekedy je to jednoduchá záležitosť chemických procesov v mozgu, konkrétne oxytocínu.

Oxytocín je často prezývaný "hormónom objatí" a zohráva obrovskú úlohu v spojení, dôvere a blízkosti. 

U žien môže dokonca ovplyvniť fyzické vzrušenie a emocionálnu intimitu. Ak sa pýtate, prečo fyzický dotyk už nezapáli ten istý iskru ako kedysi, alebo prečo intimita pôsobí skôr ako povinnosť než túžba, oxytocín môže byť chýbajúcim článkom.

Pozrime sa, ako tento malý hormón môže ovplyvniť sexuálna túžba u žien, ako sa spája s reakciami mozgu a tela a čo môžete urobiť, aby ste sa opäť cítili ako vy sami.

Čo je oxytocín a prečo je dôležitý?

Oxytocín je hormón vytváraný v mozgu, konkrétne v hypotalame, a uvoľňuje ho hypofýza. Je známy svojou úlohou pri pôrode a dojčení, no rovnako dôležitý je aj pri sexuálnom vzrušení, pripútaní a intímnosti.

Kedykoľvek objímate niekoho, komu dôverujete, uvoľňuje sa oxytocín. Keď sa cítite v bezpečí, vypočutí alebo spojení počas hlbokého rozhovoru, oxytocín je zapojený. Nejde len o pocit "zamilovanosti." Ide o bezpečie, uvoľnenie a otvorenosť. Všetko, čo je kľúčové pre ženskú intimitu a vzrušenie.

A tu to začína byť zaujímavé: pre mnohé ženy môžu nízke hladiny oxytocínu prispievať k nízka túžba u žien. Ak váš mozog neprodukuje dostatok oxytocínu ako reakciu na dotyk alebo emocionálne spojenie, vaše telo sa nemusí "zapnúť" tak, ako kedysi. Výsledkom môže byť ovplyvnený sexuálny apetít u žien.

Cyklus oxytocínu a intimity

Rozoberme, čo sa deje v typickom cykle fyzickej intimity:

1. Cítite sa blízko svojmu partnerovi, možno cez hlboký rozhovor alebo spoločný zážitok.

2. Táto blízkosť vyvoláva uvoľnenie oxytocínu.

3. Oxytocín vás núti cítiť sa bezpečne, dôverovať a byť otvorený spojeniu.

4. Vaše telo začne fyzicky reagovať, môže sa zmeniť srdcová frekvencia, prietok krvi sa zvýši a vzrušenie narastá.

5. Po intímnosti oxytocín opäť stúpne, čím posilňuje puto.

Počas sexuálnej stimulácie a orgazmu, hladiny oxytocínu výrazne stúpajú u žien, hladiny v sére 1 minútu po orgazme sú výrazne vyššie ako základné hodnoty.

Spoločné aktivity, zraniteľnosť, smiech a očný kontakt tiež stimuluje uvoľňovanie oxytocínu, posilňujúc emocionálnu intimitu. Hoci nie všetky štúdie to pokrývajú, radosť a spoločné spojenie zosilňujú reakcie na väzbu.

Ale čo sa stane, keď je tento cyklus prerušený? Ako to ovplyvňuje sexuálnu túžbu u žien? 

Možno ste preťažená prácou alebo vám nedávna intimita neprinášala potešenie. Časom môžete prestať dostávať ten oxytocínový nával. Bez neho môže túžba úplne vyhasnúť. To môže viesť k zmätku a frustrácii, najmä ak svojho partnera hlboko milujete, no nerozumiete, prečo vaše telo nereaguje.

Prečo nízka hladina oxytocínu môže znamenať nízku túžbu u žien

Mnohé ženy si vyčítajú, že nechcú sex. Môžu si myslieť, že sú pokazené, neatraktívne alebo že sa nesnažia dosť. Ale v skutočnosti nízka túžba u žien často ide o chémiu, nie o charakter.

Oxytocín prispieva k pocitom bezpečia, dôvery, uvoľnenia, a emočná otvorenosť, ktoré sú nevyhnutné pre intimitu a pripútanosť.

Oxytocín je citlivý. Stres, zlý spánok, nedostatok fyzického dotyku a dokonca niektoré lieky môžu znížiť jeho hladinu. A keď oxytocín klesá, často klesá aj túžba.

Tu je, čo si môžete všimnúť:

• Ste emocionálne vzdialení od svojho partnera, hoci nie je nič „zlé“.

• Objímanie alebo dotyky pôsobia neutrálne alebo dokonca dráždivo.

• Chcete chcieť sex, ale vaše telo nespolupracuje.

• Aj keď používate doplnok na zvýšenie sexuálnej túžby u žien, emocionálna iskra stále chýba.

Nejde o to snažiť sa viac. Ide o pochopenie toho, čo chýba, a poskytnutie správnej podpory svojmu telu.

Ako prirodzene zvýšiť oxytocín

Dobrá správa? Hladiny oxytocínu je možné podporiť. Tu je, ako môžete začať znovu nadväzovať spojenie so svojím telom a partnerom.

1. Významný fyzický dotyk

Oxytocín sa často uvoľňuje pri kontakte koža na kožu. To však neznamená vždy sexuálny dotyk. Môže to byť:

• Držanie sa za ruky

• Dlhé, teplé objatie

• Jemná masáž

• Objímanie bez očakávaní

Vyššia hladina oxytocínu koreluje so silnejším romantickým pripútaním a zdravšie vzťahy, vrátane intenzívnejších orgazmov v počiatočných fázach vzťahu.

Tieto momenty hovoria vášmu mozgu: „Som v bezpečí. Som milovaný.“ Táto správa ide priamo do vášho nervového systému a začína opäť budovať túžbu.

2. Očný kontakt a rozhovory

Pohľad do očí, hlboké počúvanie alebo zdieľanie niečoho zraniteľného – to všetko zvyšuje oxytocín. Skutočná emocionálna intimita nie je len príjemná, je biologicky silná.

3. Smiech a zdieľaná radosť

Smiech s niekým môže vyvolať uvoľnenie oxytocínu. Rovnako aj tanec, spoločné varenie alebo robienie niečoho bláznivého. Čím viac radosti vložíte do svojho spojenia, tým viac bude váš mozog chcieť byť blízko tej osoby.

4. Doplnky a podpora

Ak zmeny životného štýlu nestačia, mnoho žien zistí, že používanie doplnok na zvýšenie sexuálnej túžby u žien môžu pomôcť dať mozgu a telu ten extra impulz, ktorý potrebujú. Tieto doplnky často kombinujú zložky podporujúce hormonálnu rovnováhu, prietok krvi a chémiu mozgu, čím vám poskytujú základ na ďalší rozvoj.

Oxytocín môže znižovať úzkosť a stres, podporujúc psychickú stabilitu a znižujúc kortizol v intímnom prostredí.

Nie je to podvádzanie. Je to jemný impulz pre vaše telo správnym smerom.

Ako oxytocín funguje odlišne u žien

Stojí za zmienku, že oxytocín neovplyvňuje každého rovnako. U žien je oxytocín úzko spätý s estrogénom. Keď estrogén klesá, počas perimenopauzy, menopauzy alebo v dôsledku stresu, účinky oxytocínu sa tiež oslabujú.

To znamená:

• Môžete cítiť menej emocionálneho tepla z dotyku.

• Vaša reakcia na objímanie alebo bozkávanie môže pôsobiť „otupene“.

• Vaša túžba môže prudko klesnúť, aj keď je život inak dobrý.

Nedostatočné uvoľňovanie oxytocínu je spojené so zníženou sexuálnou motiváciou u žien: nedostatočné uvoľňovanie znižuje vzrušenie a túžbu.

Pre niektorých, dokonca aj sexuálna túžba u žien posilňovač nebude plne účinkovať, pokiaľ sa nezohľadní aj oxytocín. Preto by akékoľvek dlhodobé riešenie malo zohľadniť emocionálne aj fyzické časti túžby.

Začarovaný cyklus nízkej túžby u žien

Jedna z najťažších vecí na nízka túžba u žien je, že sa to stáva samoupevňujúcim sa cyklom. Tu je ako:

1. Necítite žiadnu túžbu, takže sa vyhýbate intímnosti.

2. Menej intimity znamená menej oxytocínu.

3. Menej oxytocínu znamená, že váš mozog netúži po blízkosti.

4. Emocionálna a fyzická priepasť sa zväčšuje.

To môže vytvárať napätie vo vzťahoch. Partneri môžu byť zmätení alebo zranení a ženy môžu cítiť tlak na výkon, keď sa necítia spojene. To situáciu len zhoršuje.

Štúdie na zvieratách naznačujú, že oxytocín vyvoláva viaceré reprodukčné správanie, ale potvrdenie u ľudí zostáva neúplné.

Preto je pochopenie oxytocínu takým prelomovým momentom. Poskytuje vám východiskový bod založený na vede, nie na hanbe.

Môže doplnok na ženskú sexuálnu túžbu pomôcť?

Mnoho žien sa obracia na doplnky na ženskú sexuálnu túžbu na prerušenie cyklu. Správny doplnok môže:

• Podporuje prietok krvi do erotogénnych zón

• Pomáhajte regulovať náladu a stresové hormóny

• Zvýšte citlivosť a reakciu na dotyk

• Podporujte prirodzené uvoľňovanie oxytocínu

Intranasálny oxytocín nemusí priamo zvyšovať túžbu alebo vzrušenie, ale môže zlepšiť komunikáciu, empatiu a pohodlie počas sexu s partnerom.

Napriek tomu nie sú všetky doplnky rovnaké. Niektoré sa zameriavajú len na hormóny. Iné sú plné syntetických plnív. Čo chcete, je niečo prírodné, účinné a overené.

Prečo Zestra funguje tam, kde iné zlyhávajú

Ak hľadáte zvýšiť sexuálnu túžbu u žien spôsobom, ktorý pôsobí prirodzene, nie nútene, je Zestra jednou z najlepších dostupných možností.

Zestra je topická zmes botanických olejov a extraktov špeciálne navrhnutá na zvýšenie ženského vzrušenia. Pôsobí zvýšením prietoku krvi v genitáliách a citlivosti nervov, často už do niekoľkých minút. To, čo robí Zestru výnimočnou, je, že je tiež hlboko príjemná emocionálne. Mnohé ženy hlásia, že sa cítia viac spojene, viac prítomné a opäť „sami sebou“.

V klinických štúdiách, Zestra, botanický topický gél na vzrušenie, preukázala štatisticky významné zlepšenia v túžbe, vzrušení, spokojnosti a schopnosti dosiahnuť orgazmus, u žien s diagnostikovanou aj bez diagnostikovanej poruchy ženského sexuálneho vzrušenia (FSAD).

Tu je dôvod, prečo Zestra vyniká:

• Klinicky testované s reálnymi výsledkami

• Neobsahuje hormóny a je bezpečný

• Spolupracuje s vaším telom, nie proti nemu

• Môže sa používať samostatne alebo s partnerom

• Pomáha obnoviť fyzickú aj emocionálnu intimitu

U subjektov liečených Zestrou, mierne až stredne silné pálenie genitálií sa vyskytlo u približne 14,6 % užívateľov, ale celkovo bol produkt dobre znášaný a prospešný.

Ak vaše hladiny oxytocínu klesli a dotyk vám už neprináša radosť, Zestra môže pomôcť preklenúť túto medzeru a dať vášmu telu signály, ktoré potrebuje, aby začalo opäť reagovať.

A pamätajte, nie ste sami. Milióny žien čelia rovnakému problému a nie je hanbou chcieť sa opäť cítiť viac živo vo svojom tele.

Znovuzískanie intimity, jeden moment po druhom

Intimita nie je len o sexe. Je o dôvere, pohodlí a spojení. Oxytocín je mostom medzi emocionálnou blízkosťou a fyzickou túžbou. A keď sa tento most oslabí, aj najsilnejšie vzťahy môžu pôsobiť vzdialene.

Podpora rovesníkov alebo diskusia o problémoch s partnerom môže byť rovnocenná, alebo prekonať, oxytocínový sprej v zlepšovaní sexuálnej spokojnosti.

Nemusíte sa s tým uspokojiť.

Či už cez teplé objatia, spoločný smiech alebo jemný doplnok na zvýšenie sexuálnej túžby u žien, môžete začať zvýšiť sexuálnu túžbu u žien prirodzene a láskavo, bez nátlaku. Nejde o to stať sa niekým iným. Ide o to stať sa viac tým, kým už ste.

Takže nabudúce, keď sa zamyslíte: „Prečo nemám chuť na dotyk?“, zastavte sa. Počúvajte svoje telo. Potom sa opýtajte: čo by mi mohlo pomôcť cítiť sa opäť bezpečne a spojene?

Často odpoveď začína malým množstvom oxytocínu.

A produkt ako Zestra môže vám pomôcť znovuobjaviť prirodzený rytmus vášho tela, podľa vašich podmienok.