Oksitocin i ženska intimnost: neurokemija povezanosti

Zašto se toliko žena osjeća odvojeno od svojih partnera, čak i kada se sve ostalo čini u redu?

Posuđe je oprano, djeca su zaspala, kuća je tiha. 

Ali umjesto da se zavučete uz partnera ili žudite za intimnošću, jednostavno ne osjećate... ništa. 

To nije neuobičajeno i niste sami. Nije uvijek riječ o stresu, hormonima ili problemima u vezi. Ponekad je to jednostavno stvar kemije mozga, točnije oksitocina.

Oksitocin se često naziva "hormonom maženja" i ima veliku ulogu u povezivanju, povjerenju i bliskosti. 

Za žene može čak utjecati na fizičko uzbuđenje i emocionalnu intimnost. Ako se pitate zašto fizički dodir ne pali isti plamen kao prije ili zašto intimnost više izgleda kao obveza nego želja, oksitocin bi mogao biti nedostajući čimbenik.

Zaronimo u to kako ovaj mali hormon može utjecati seksualna želja kod žena, kako se povezuje s odgovorima mozga i tijela, i što možete učiniti da se ponovno osjećate kao vi sami.

Što je oksitocin i zašto je važan?

Oksitocin je hormon proizveden u mozgu, posebno u hipotalamusu, i oslobađa ga hipofiza. Poznat je po svojoj ulozi u porodu i dojenju, ali jednako je važan u seksualnom uzbuđenju, povezivanju i intimnosti.

Svaki put kad zagrlite nekoga kome vjerujete, oslobađa se oksitocin. Kada se osjećate sigurno, saslušano ili povezano tijekom dubokog razgovora, oksitocin je uključen. Nije riječ samo o osjećaju "zaljubljenosti." Radi se o sigurnosti, opuštanju i otvorenosti. Sve su to stvari ključne za žensku intimnost i uzbuđenje.

I ovdje postaje zanimljivo: za mnoge žene, niski nivoi oksitocina mogu pridonijeti nisko seksualno zanimanje kod žena. Ako vaš mozak ne proizvodi dovoljno oksitocina kao odgovor na dodir ili emocionalnu povezanost, vaše tijelo možda neće "uključiti" na način na koji je to nekada činilo. Kao rezultat, seksualna želja kod žena može biti pogođena.

Petlja oksitocin-intimnost

Razložimo što se događa u tipičnom ciklusu fizičke intimnosti:

1. Osjećate bliskost s partnerom, možda kroz dubok razgovor ili zajedničko iskustvo.

2. Ta bliskost pokreće otpuštanje oksitocina.

3. Oksitocin vas čini sigurnima, punima povjerenja i otvorenima za povezivanje.

4. Vaše tijelo počinje fizički reagirati, srčani ritam se može promijeniti, protok krvi se povećava, a uzbuđenje raste.

5. Nakon intimnosti, oksitocin ponovno naglo raste, jačajući vezu.

Tijekom seksualne stimulacije i orgazma, razine oksitocina značajno rastukod žena, razine u serumu 1 minutu nakon orgazma su znatno više od početnih.

Zajedničke aktivnosti, ranjivost, smijeh i kontakt očima također potiču otpuštanje oksitocina, jačajući emocionalnu intimnost. Iako nisu obuhvaćene svim studijama, radost i zajednička povezanost pojačavaju reakcije vezivanja.

Ali što se događa kada se taj ciklus prekine? Kako to utječe na seksualni nagon kod žena? 

Možda ste preopterećeni poslom ili vam prošla intimnost u posljednje vrijeme nije bila ugodna. S vremenom možete prestati dobivati taj oksitocinski poticaj. Bez njega, želja može potpuno nestati. To može dovesti do zbunjenosti i frustracije, osobito ako duboko volite svog partnera, ali ne razumijete zašto vaše tijelo ne reagira.

Zašto nizak oksitocin može značiti nizak libido kod žena

Mnoge žene krive sebe što ne žele seks. Mogu pomisliti da su pokvarene, neprivlačne ili da se ne trude dovoljno. Ali u stvarnosti, nisko seksualno zanimanje kod žena često je stvar kemije, a ne karaktera.

Oksitocin doprinosi osjećaju sigurnosti, povjerenja, opuštenosti, i emocionalna otvorenost, koji su ključni za intimnost i povezivanje.

Oksitocin je osjetljiv. Stres, loš san, nedostatak fizičkog dodira, pa čak i određeni lijekovi mogu sniziti njegovu razinu. A kad oksitocin padne, često padne i želja.

Evo što biste mogli primijetiti:

• Emocionalno ste udaljeni od svog partnera, iako ništa nije "pogrešno."

• Maziti se ili dodirivati se osjeća se neutralno, pa čak i iritantno.

• Želite željeti seks, ali vaše tijelo ne surađuje.

• Čak i ako koristite dodatak za ženski seksualni nagon, emocionalna iskra još uvijek nedostaje.

Ovo nije o tome da se trudite više. Radi se o razumijevanju onoga što nedostaje i pružanju tijelu prave vrste podrške.

Kako prirodno povećati oksitocin

Dobra vijest? Razina oksitocina se može njegovati. Evo kako možete početi ponovno uspostavljati vezu sa svojim tijelom i partnerom.

1. Značajan fizički dodir

Oksitocin se često potiče dodirom kože o kožu. To ne znači uvijek seksualni dodir. Može biti:

• Držanje za ruke

• Davanje dugog, toplog zagrljaja

• Nježna masaža

• Maziti se bez očekivanja

Viša razina oksitocina korelira sa snažnijom romantičnom privrženošću i zdravije odnose, uključujući intenzivnije orgazme u ranim fazama veze.

Ti trenuci govore vašem mozgu: "Siguran sam. Voljen sam." Ta poruka ide izravno u vaš živčani sustav i počinje ponovno graditi želju.

2. Očni kontakt i razgovori

Gledanje nekoga u oči, duboko slušanje ili dijeljenje nečeg ranjivog, sve to pojačava oksitocin. Prava emocionalna intimnost nije samo lijepa, ona je biološki snažna.

3. Smijeh i zajednička radost

Smijanje s nekim može potaknuti oslobađanje oksitocina. Isto tako i ples, zajedničko kuhanje ili rad na nečemu smiješnom. Što više radosti unesete u svoju povezanost, to će vaš mozak više željeti biti blizu te osobe.

4. Dodaci i podrška

Ako promjene životnog stila nisu dovoljne, mnoge žene otkriju da korištenje dodatak za ženski seksualni nagon može pomoći da mozak i tijelo dobiju dodatni poticaj koji im treba. Ovi dodaci često kombiniraju sastojke koji podržavaju hormonsku ravnotežu, protok krvi i kemiju mozga, dajući vam temelj na kojem možete graditi.

Oksitocin može smanjiti anksioznost i stres, promičući psihološku stabilnost i snižavajući kortizol u intimnim situacijama.

To nije varanje. To je nježni poticaj vašem tijelu u pravom smjeru.

Kako oksitocin djeluje drugačije kod žena

Vrijedi napomenuti da oksitocin ne utječe jednako na sve. Kod žena je oksitocin usko povezan s estrogenom. Kada estrogen padne, tijekom perimenopauze, menopauze ili zbog stresa, učinci oksitocina također slabe.

To znači:

• Možda ćete osjećati manje emocionalne topline od dodira.

• Vaš odgovor na maženje ili ljubljenje može se osjećati "otupjelo."

• Vaša želja može naglo opasti, čak i kada je život inače dobar.

Nedovoljno oslobađanje oksitocina povezano je sa smanjenom seksualnom motivacijom kod žena: nedovoljno oslobađanje smanjuje uzbuđenje i želju.

Za neke, čak i seksualna želja kod žena pojačivač neće u potpunosti djelovati ako se ne riješi i oksitocin. Zato bi svako dugoročno rješenje trebalo obuhvatiti i emocionalne i fizičke dijelove želje.

Zao ciklus niske želje kod žena

Jedna od najtežih stvari kod nisko seksualno zanimanje kod žena je to što postaje samopodržavajući ciklus. Evo kako:

1. Ne osjećate želju, pa izbjegavate intimnost.

2. Manje intime znači manje oksitocina.

3. Manje oksitocina znači da vaš mozak ne žudi za bliskošću.

4. Emocionalna i fizička udaljenost postaje veća.

To može stvoriti napetost u odnosima. Partneri se mogu osjećati zbunjeno ili povrijeđeno, a žene mogu osjećati pritisak da se pokažu kad se ne osjećaju povezano. To samo pogoršava situaciju.

Studije na životinjama sugeriraju da oksitocin potiče višestruka reproduktivna ponašanja, ali potvrda kod ljudi još nije potpuna.

Zato je razumijevanje oksitocina takav preokret. Daje vam polaznu točku utemeljenu na znanosti, a ne na sramu.

Može li dodatak za žensku seksualnu želju pomoći?

Mnoge žene se okreću dodaci za žensku seksualnu želju da se prekine ciklus. Pravi dodatak može:

• Podržava protok krvi u erogene zone

• Pomozite u regulaciji raspoloženja i hormona stresa

• Povećajte osjetljivost i odgovor na dodir

• Prirodno podržite otpuštanje oksitocina

Intranasalni oksitocin možda ne povećava izravno želju ili uzbuđenje, ali može poboljšati komunikaciju, empatiju i ugodu tijekom seksa s partnerom.

Ipak, nisu svi dodaci jednaki. Neki se fokusiraju samo na hormone. Drugi su puni sintetičkih punila. Ono što želite je nešto prirodno, učinkovito i dokazano.

Zašto Zestra djeluje tamo gdje drugi ne uspijevaju

Ako tražite povećati seksualni nagon kod žena na način koji se osjeća stvarno, a ne prisilno, Zestra je jedna od najboljih dostupnih opcija.

Zestra je topikalna mješavina biljnih ulja i ekstrakata posebno dizajnirana za pojačavanje ženskog uzbuđenja. Djeluje povećavajući protok krvi u genitalijama i osjetljivost živaca, često unutar nekoliko minuta. No ono što Zestru čini posebnom jest da je također duboko ugodna na emocionalnoj razini. Mnoge žene izvještavaju da se osjećaju povezanije, prisutnije i ponovno "kao one same".

U kliničkim ispitivanjima, Zestra, biljni topikalni gel za uzbuđenje, pokazao je statistički značajna poboljšanja u želji, uzbuđenju, zadovoljstvu i sposobnosti orgazma, kako kod žena s dijagnosticiranim poremećajem ženskog seksualnog uzbuđenja (FSAD), tako i bez njega.

Evo zašto Zestra odskače:

• Klinički testiran s pravim rezultatima

• Nehormonski i siguran

• Djeluje u skladu s vašim tijelom, a ne protiv njega

• Može se koristiti samostalno ili s partnerom

• Pomaže u obnavljanju i fizičke i emocionalne intimnosti

Kod ispitanika liječenih Zestrom, blago do umjereno peckanje genitalija dogodilo se kod oko 14,6% korisnika, ali općenito je proizvod bio dobro podnošen i koristan.

Ako su vam razine oksitocina pale i dodir vam više ne donosi radost, Zestra može pomoći premostiti tu prazninu, dajući vašem tijelu signale potrebne da ponovno počne reagirati.

I zapamtite, niste sami. Milijuni žena suočavaju se s istim problemom i nema srama u želji da se opet osjećate živima u svom tijelu.

Povratak intime, trenutak po trenutak

Intimnost nije samo o seksu. Radi se o povjerenju, udobnosti i povezanosti. Oksitocin je most između emocionalne bliskosti i tjelesne želje. A kad taj most oslabi, čak i najjači odnosi mogu se činiti udaljenima.

Podrška vršnjaka ili razgovor o problemima s partnerom može biti jednako učinkovit, ili nadmašiti, sprej s oksitocinom u poboljšanju seksualnog zadovoljstva.

Ne morate se pomiriti s tim.

Bilo da je to kroz tople zagrljaje, zajednički smijeh ili nježan dodatak za ženski seksualni nagon, možete početi povećati seksualni nagon kod žena prirodno i ljubazno, bez pritiska. Nije riječ o tome da postanete netko drugi. Riječ je o tome da postanete više onoga što već jeste.

Sljedeći put kad se zapitate, "Zašto nemam želju za dodirom?", zastanite. Poslušajte svoje tijelo. Zatim se zapitajte: što bi mi moglo pomoći da se opet osjećam sigurno i povezano?

Često odgovor počinje s malo oksitocina.

I proizvod poput Zestra može vam pomoći ponovno otkriti prirodni ritam vašeg tijela, na vašim uvjetima.