Oksitosiini ja naisten läheisyys: yhteyden neurokemia

Miksi niin monet naiset tuntevat olonsa etäiseksi kumppaneistaan, vaikka kaikki muu vaikuttaa olevan kunnossa?

Astiat on tiskattu, lapset nukkuvat, talo on hiljainen. 

Mutta sen sijaan, että haluaisit käpertyä kumppanisi luo tai kaipaisit läheisyyttä, tunnet vain... mitään. 

Tämä ei ole epätavallista, etkä ole yksin. Kyse ei aina ole stressistä, hormoneista tai parisuhdeongelmista. Joskus kyse on yksinkertaisesti aivokemiasta, erityisesti oksitosiinista.

Oksitosiinia kutsutaan usein "halaushormoniksi", ja se näyttelee suurta roolia yhteydessä, luottamuksessa ja läheisyydessä. 

Naisilla se voi vaikuttaa jopa fyysiseen kiihottumiseen ja emotionaaliseen läheisyyteen. Jos mietit, miksi fyysinen kosketus ei sytytä samaa kipinää kuin ennen tai miksi läheisyys tuntuu enemmän velvollisuudelta kuin halulta, oksitosiini saattaa olla puuttuva lenkki.

Sukelletaan siihen, miten tämä pieni hormoni voi vaikuttaa seksuaalinen halu naisilla, miten se yhdistyy aivojen ja kehon reaktioihin, ja mitä voit tehdä tuntiaksesi itsesi jälleen enemmän omaksi itseksesi.

Mikä on oksitosiini ja miksi se on tärkeä?

Oksitosiini on aivoissa tuotettu hormoni, erityisesti hypotalamuksessa, ja sitä vapauttaa aivolisäke. Se tunnetaan roolistaan synnytyksessä ja imetyksessä, mutta se on yhtä tärkeä seksuaalisessa kiihottumisessa, kiintymyksessä ja läheisyydessä.

Joka kerta kun halaat luotettavaa ihmistä, oksitosiinia vapautuu. Kun tunnet olosi turvalliseksi, kuulluksi tai yhteydessä syvällisen keskustelun aikana, oksitosiini on mukana. Kyse ei ole pelkästään "rakastumisen" tunteesta. Kyse on turvallisuudesta, rentoutumisesta ja avoimuudesta. Kaikista asioista, jotka ovat ratkaisevia naisten läheisyydelle ja kiihottumiselle.

Ja tässä tulee mielenkiintoinen kohta: monille naisille matalat oksitosiinitasot voivat myötävaikuttaa alhainen halu naisilla. Jos aivosi eivät tuota tarpeeksi oksitosiinia kosketuksen tai emotionaalisen yhteyden seurauksena, kehosi ei ehkä "käynnisty" kuten ennen. Tämän seurauksena naisten seksuaalinen halu voi heikentyä.

Oksitosiini-läheisyys-sykli

Käydään läpi, mitä tapahtuu tyypillisessä fyysisen läheisyyden syklissä:

1. Tunnet läheisyyttä kumppaniisi, ehkä syvän keskustelun tai yhteisen kokemuksen kautta.

2. Tuo läheisyys laukaisee oksitosiinin vapautumisen.

3. Oksitosiini saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi, luottavaiseksi ja avoimeksi yhteydelle.

4. Kehosi alkaa reagoida fyysisesti, sykkeesi voi muuttua, verenvirtaus lisääntyy ja kiihottuminen kasvaa.

5. Läheisyyden jälkeen oksitosiini piikittää uudelleen, vahvistaen sidettä.

Seksuaalisen stimulaation ja orgasmin aikana, oksitosiinitasot nousevat merkittävästinaisilla, seerumin tasot 1 minuutti orgasmin jälkeen ovat huomattavasti korkeammat kuin lähtötaso.

Yhteiset aktiviteetit, haavoittuvuus, nauru ja katsekontakti myös stimuloivat oksitosiinin vapautumista, vahvistaen emotionaalista läheisyyttä. Vaikka kaikki tutkimukset eivät tätä kata, ilo ja jaettu yhteys vahvistavat kiintymyksen reaktioita.

Mutta mitä tapahtuu, kun tuo sykli katkeaa? Miten se vaikuttaa naisten seksuaaliseen haluun? 

Ehkä olet työkuormasi alla tai ehkä aiempi läheisyys ei ole viime aikoina tuntunut miellyttävältä. Ajan myötä saatat lakata saamasta oksitosiinipiikkiä. Ilman sitä halu voi hiipua. Tämä voi johtaa hämmennykseen ja turhautumiseen, erityisesti jos rakastat kumppaniasi syvästi mutta et ymmärrä, miksi kehosi ei reagoi.

Miksi matala oksitosiinitaso voi tarkoittaa vähäistä halua naisilla

Monet naiset syyttävät itseään siitä, etteivät halua seksiä. He saattavat ajatella olevansa rikki, epähoukuttelevia tai etteivät yritä tarpeeksi. Mutta todellisuudessa alhainen halu naisilla kyse on usein kemiasta, ei luonteesta.

Oksitosiini edistää turvallisuuden, luottamuksen ja rentoutumisen tunteita, ja emotionaalinen avoimuus, jotka ovat olennaisia läheisyydelle ja kiintymykselle.

Oksitosiini on herkkä. Stressi, huono uni, fyysisen kosketuksen puute ja jopa tietyt lääkkeet voivat laskea sen tasoja. Ja kun oksitosiini laskee, halu usein laskee sen mukana.

Tässä mitä saatat huomata:

• Olet emotionaalisesti etäinen kumppanistasi, vaikka mitään ”vikaa” ei ole.

• Halaaminen tai koskettaminen tuntuu neutraalilta tai jopa ärsyttävältä.

• Haluat haluta seksiä, mutta kehosi ei tee yhteistyötä.

• Vaikka käyttäisit naisten seksuaalisen halukkuuden lisäravinne, emotionaalinen kipinä puuttuu yhä.

Kyse ei ole yrittämisestä enemmän. Kyse on siitä, että ymmärrät, mitä puuttuu, ja annat kehollesi oikeanlaista tukea.

Kuinka lisätä oksitosiinia luonnollisesti

Hyvä uutinen? Oksitosiinitasoja voi vaalia. Näin voit alkaa uudelleen yhdistyä kehoosi ja kumppaniisi.

1. Merkityksellinen fyysinen kosketus

Oksitosiini aktivoituu usein ihokosketuksesta. Tämä ei aina tarkoita seksuaalista kosketusta. Se voi olla:

• Käden pitäminen

• Pitkän, lämpimän halauksen antaminen

• Hellävarainen hieronta

• Halaaminen ilman odotuksia

Korkeampi oksitosiinitaso korreloi vahvemman romanttisen kiintymyksen kanssa ja terveemmät ihmissuhteet, mukaan lukien voimakkaammat orgasmit varhaisissa parisuhdevaiheissa.

Nämä hetket kertovat aivoillesi: "Olen turvassa. Minua rakastetaan." Tämä viesti menee suoraan hermostoon ja alkaa rakentaa halua uudelleen.

2. Katsekontakti ja keskustelut

Toisen silmiin katsominen, syvällinen kuunteleminen tai haavoittuvaisuuden jakaminen – kaikki nämä lisäävät oksitosiinin määrää. Todellinen emotionaalinen läheisyys ei ole vain mukavaa, se on biologisesti voimakasta.

3. Nauru ja jaettu ilo

Nauraminen jonkun kanssa voi laukaista oksitosiinin vapautumisen. Samoin tanssiminen, yhdessä kokkaaminen tai jonkin hassun tekeminen. Mitä enemmän iloa tuot yhteyteen, sitä enemmän aivosi haluavat olla lähellä kyseistä henkilöä.

4. Lisäravinteet ja tuki

Jos elämäntapamuutokset eivät riitä, monet naiset kokevat, että naisten seksuaalisen halukkuuden lisäravinne voi auttaa antamaan aivoille ja keholle tarvittavan lisäpotkun. Nämä lisäravinteet yhdistävät usein ainesosia, jotka tukevat hormonitasapainoa, verenkiertoa ja aivokemiaa, tarjoten sinulle perustan, jolle rakentaa.

Oksitosiini voi vähentää ahdistusta ja stressiä, edistäen psykologista vakautta ja alentamalla kortisolia intiimeissä tilanteissa.

Se ei ole pettämistä. Se on kehosi lempeä ohjaus oikeaan suuntaan.

Miten oksitosiini toimii eri tavalla naisilla

On syytä huomata, että oksitosiini ei vaikuta kaikkiin samalla tavalla. Naisilla oksitosiini on tiiviisti yhteydessä estrogeeniin. Kun estrogeenitasot laskevat, perimenopaussin, vaihdevuosien tai stressin vuoksi, oksitosiinin vaikutukset heikkenevät myös.

Tämä tarkoittaa:

• Saatat tuntea vähemmän emotionaalista lämpöä kosketuksesta.

• Vastauksesi halailuun tai suuteluun saattaa tuntua "turtuneelta."

• Halu saattaa romahtaa, vaikka elämä muuten olisi hyvää.

Riittämätön oksitosiinin vapautuminen liittyy vähentyneeseen seksuaaliseen motivaatioon naisilla: riittämätön vapautuminen heikentää kiihottumista ja halua.

Joillekin jopa seksuaalinen halu naisilla tehostaja ei toimi täysin, ellei oksitosiinia oteta myös huomioon. Siksi minkä tahansa pitkäaikaisen ratkaisun tulisi katsoa sekä halun emotionaalisia että fyysisiä osia.

Alhaisen halun noidankehä naisilla

Yksi vaikeimmista asioista liittyen alhainen halu naisilla on se, että siitä muodostuu itseään vahvistava kierre. Näin se toimii:

1. Et tunne halua, joten vältät läheisyyttä.

2. Vähemmän läheisyyttä tarkoittaa vähemmän oksitosiinia.

3. Vähemmän oksitosiinia tarkoittaa, että aivosi eivät kaipaa läheisyyttä.

4. Emotionaalinen ja fyysinen kuilu kasvaa suuremmaksi.

Tämä voi aiheuttaa jännitteitä ihmissuhteissa. Kumppanit saattavat tuntea olonsa hämmentyneiksi tai loukkaantuneiksi, ja naiset voivat kokea painetta suoriutua, vaikka he eivät tunne yhteyttä. Tämä vain pahentaa tilannetta.

Eläintutkimukset viittaavat siihen, että oksitosiini laukaisee useita lisääntymiskäyttäytymisiä, mutta ihmistutkimusten vahvistus on vielä puutteellista.

Siksi oksitosiinin ymmärtäminen on niin mullistavaa. Se antaa sinulle lähtökohdan, joka perustuu tieteeseen, ei häpeään.

Voiko naisten seksuaalisen halun lisäravinne auttaa?

Monet naiset turvautuvat naisten seksuaalisen halun lisäravinteet katkaistaksesi kierteen. Oikea lisäravinne voi:

• Tukee verenkiertoa erogeenisillä alueilla

• Auttaa säätelemään mielialaa ja stressihormoneja

• Paranna kosketusherkkyyttä ja reaktiota

• Tukee oksitosiinin luonnollista vapautumista

Nenän kautta annosteltu oksitosiini ei välttämättä suoraan lisää halua tai kiihottumista, mutta voi parantaa viestintää, empatiaa ja mukavuutta kumppanin kanssa seksin aikana.

Sanottakoon kuitenkin, että kaikki lisäravinteet eivät ole samanlaisia. Jotkut keskittyvät vain hormoneihin. Toiset ovat täynnä synteettisiä täyteaineita. Haluat jotain luonnollista, tehokasta ja todistettua.

Miksi Zestra toimii siellä, missä muut epäonnistuvat

Jos etsit lisätä naisten seksuaalista halukkuutta tavalla, joka tuntuu aidolta, ei pakotetulta, Zestra on yksi parhaista saatavilla olevista vaihtoehdoista.

Zestra on paikallinen seos kasviöljyjä ja uutteita, joka on suunniteltu erityisesti naisten kiihottumisen lisäämiseen. Se toimii lisäämällä sukuelinten verenkiertoa ja hermojen herkkyyttä, usein minuuteissa. Mutta mikä tekee Zestrasta erityisen, on se, että se on myös syvästi miellyttävä emotionaalisesti. Monet naiset kertovat tuntevansa itsensä yhteydessä, enemmän hetkessä ja enemmän "omaksi itsekseen" uudelleen.

Kliinisissä tutkimuksissa, Zestra, kasvipohjainen paikallinen kiihotusgeeli, näytti tilastollisesti merkittäviä parannuksia halussa, kiihottumisessa, tyytyväisyydessä ja orgasmin saavuttamisessa, sekä naisilla, joilla on diagnosoitu naisten seksuaalisen kiihottumisen häiriö (FSAD), että ilman sitä.

Tässä syyt, miksi Zestra erottuu:

• Kliinisesti testattu todellisilla tuloksilla

• Ei-hormonaalinen ja turvallinen

• Toimii kehosi kanssa, ei sitä vastaan

• Voidaan käyttää yksin tai kumppanin kanssa

• Auttaa palauttamaan sekä fyysistä että emotionaalista läheisyyttä

Zestra-hoidetuilla henkilöillä, lievää tai kohtalaista sukupuolielinten polttelua esiintyi noin 14,6 %:lla käyttäjistä, mutta yleisesti tuote oli hyvin siedetty ja hyödyllinen.

Jos oksitosiinitasosi ovat laskeneet eikä kosketus enää tuo iloa, Zestra voi auttaa ylittämään tämän kuilun, antaen kehollesi vihjeet, joita se tarvitsee reagoidakseen uudelleen.

Ja muista, et ole yksin. Miljoonat naiset kohtaavat saman ongelman, eikä ole häpeä haluta tuntea itsensä elävämmäksi kehossaan uudelleen.

Intiimiyden takaisin saaminen, hetki kerrallaan

Intiimiys ei ole pelkästään seksiä. Se on luottamusta, mukavuutta ja yhteyttä. Oksitosiini on silta emotionaalisen läheisyyden ja fyysisen halun välillä. Ja kun tuo silta heikkenee, jopa vahvimmat suhteet voivat tuntua etäisiltä.

Vertais tuki tai asioiden keskusteleminen kumppanin kanssa voi vastata, tai ylittää, oksitosiinisuihkeen vaikutus seksuaalisen tyydytyksen parantamisessa.

Sinun ei tarvitse tyytyä siihen.

Olipa se sitten lämpimien halauksien, yhteisen naurun tai hellän naisten seksuaalisen halukkuuden lisäravinne, voit alkaa lisätä naisten seksuaalista halukkuutta luonnollisesti ja lempeästi, ilman painostusta. Kyse ei ole siitä, että tulisit joksikin muuksi. Kyse on siitä, että tulet enemmän sellaiseksi kuin jo olet.

Joten seuraavan kerran kun mietit, ”Miksi en halua tulla kosketetuksi?”, pysähdy. Kuuntele kehoasi. Sitten kysy: mikä voisi auttaa minua tuntemaan oloni turvalliseksi ja yhteydessä toisiin uudelleen?

Usein vastaus alkaa pienestä oksitosiinista.

Ja tuote kuten Zestra voi auttaa sinua löytämään kehosi luonnollisen rytmin uudelleen omilla ehdoillasi.