Masturbacja po menopauzie: zmysłowa pielęgnacja siebie dla kobiet

Dotykanie siebie może pomóc Ci ponownie nawiązać kontakt z samą sobą. Może pomóc Ci odkryć, co teraz sprawia przyjemność. Może także pomóc Ci pozostać blisko partnera, jeśli go masz. Nawet jeśli seks z partnerem wydaje się trudny, zabawa w pojedynkę może podtrzymać Twoje pragnienie.

W tym przewodniku dowiesz się, dlaczego masturbacja po menopauzie jest pomocna. Zobaczysz, jak to działa, jak używać olejków pobudzających i jak sprawić, by dotyk był przyjemniejszy. Przeczytasz także proste wskazówki, które wiele kobiet stosuje, aby na nowo cieszyć się swoim ciałem.

Wyjaśnimy również, dlaczego Zestra jest najlepszym wyborem dla kobiet w okresie menopauzy, które szukają bezpiecznego i skutecznego sposobu na odzyskanie swojej przyjemności seksualnej.

Zrozumienie masturbacji po menopauzie

Masturbacja po menopauzie to nie tylko seks. To także troska, komfort i poznawanie swojego ciała. Gdy hormony się zmieniają, pochwa może być sucha lub mniej wrażliwa. To jest normalne.

Dotyk własny może pomóc przywrócić przepływ krwi do tego obszaru. Może obniżyć stres. Może pomóc Ci odkryć, co sprawia przyjemność w bezpieczny i prywatny sposób.

Wiele kobiet zauważa w tym czasie spadek pożądania. Badania pokazują, że około 40–55% kobiet odczuwa mniejsze libido podczas menopauzy. Jednak niskie pożądanie nie oznacza utraty przyjemności. Twoje ciało nadal może reagować. Może po prostu potrzebować więcej czasu, więcej dotyku i więcej cierpliwości.

Po menopauzie wiele kobiet twierdzi, że przyjemność w pojedynkę jest lepsza niż wcześniej. Nie czują się pospieszane. Nie czują się oceniane. Mogą się zrelaksować i cieszyć każdą chwilą. Ten spokojny, powolny, uważny dotyk może prowadzić do większego komfortu, większej przyjemności i większej pewności siebie w swoim ciele.

Dlaczego przyjemność w pojedynkę ma znaczenie

Korzyści fizyczne

Poprawa krążenia: Masturbacja zwiększa przepływ krwi w okolicy miednicy, utrzymując tkanki zdrowe i bardziej wrażliwe.
Nawilżenie pochwy: Samostymulacja wywołuje naturalne nawilżenie, zmniejszając dyskomfort podczas intymnych chwil.
Ton mięśniowy: Regularna stymulacja może pomóc utrzymać siłę mięśni dna miednicy, wspierając kontrolę pęcherza i zdrowie pochwy.
Równowaga hormonalna: Orgazm uwalnia oksytocynę i endorfiny, które pomagają radzić sobie z wahaniami nastroju, stresem, a nawet jakością snu.

Około 25-30% kobiet w okresie menopauzy zgłasza problemy z nawilżeniem.

Korzyści emocjonalne

Redukcja stresu: Masturbacja jest naturalnym sposobem na obniżenie poziomu kortyzolu, sprzyjając relaksowi.
Pewność ciała: Nauka tego, co sprawia przyjemność, może pomóc kobietom na nowo połączyć się ze swoim ciałem i poprawić poczucie własnej wartości.
Uważność: Przyjemność w pojedynkę sprzyja skupieniu na chwili obecnej, pomagając kobietom wsłuchać się w swoje zmysły i emocje.

W ogólnokrajowej ankiecie 43% kobiet w wieku 50-80 lat zadeklarowało, że było aktywnych seksualnie w ciągu ostatniego roku (w tym masturbacja/pieszczoty).

Korzyści seksualne

Zwiększone libido: Zrozumienie reakcji swojego ciała może na nowo rozbudzić pożądanie seksualne.
Wzmocniony orgazm: Regularna stymulacja poprawia wrażliwość nerwów, co sprawia, że orgazm jest łatwiejszy do osiągnięcia i bardziej satysfakcjonujący.
Intymna wiedza: Masturbacja pomaga kobietom lepiej komunikować swoje potrzeby partnerom, jeśli tego chcą.

Według amerykańskiego Biura ds. Zdrowia Kobiet: po menopauzie tkanki pochwy mogą stać się cieńsze lub suchsze (atrofia pochwy), a podniecenie może trwać dłużej.

Jak działa masturbacja po menopauzie

Masturbacja po menopauzie może odczuwać się inaczej niż wcześniej, ale proces jest prosty:

Masturbacja po menopauzie może odczuwać się inaczej niż wcześniej. Wynika to ze zmian hormonalnych, które mogą wpływać na podniecenie, wilgotność i reakcję ciała na dotyk. Możesz potrzebować więcej czasu lub silniejszej stymulacji, i to jest w porządku.

Dobrą wiadomością jest to, że proces samopobudzania pozostaje prosty i naturalny. W rzeczywistości może teraz być nawet bardziej wyjątkowy. Dzięki powolnemu i delikatnemu podejściu masturbacja może pomóc utrzymać zdrowie pochwy, zwiększyć pożądanie, obniżyć stres i pomóc poczuć się bliżej własnego ciała.

Większość kobiet przechodzi menopauzę między 45 a 55 rokiem życia, według amerykańskiego CDC. Ta zmiana jest normalną częścią życia.

Może to być także nowy początek. Niektóre kobiety dotykały się przez lata, inne nigdy tego nie próbowały. Niezależnie od przeszłości, ten etap życia może otworzyć nowe drzwi do komfortu, radości i przyjemności.

Oto jak uczynić to doświadczenie przyjemnym i satysfakcjonującym:

Stwórz wygodną, prywatną przestrzeń

Przyjemność zaczyna się w umyśle, dlatego stworzenie odpowiedniego nastroju jest niezbędne. Zacznij od wyboru miejsca, w którym czujesz się całkowicie zrelaksowana i nieśpieszna. Delikatne oświetlenie, pachnące świece lub łagodna muzyka mogą pomóc uspokoić układ nerwowy i uciszyć mentalny szum.

„Masturbacja jest nadal praktykowana przez około połowę zdrowych kobiet powyżej 60. roku życia” według jednego z badań.

Wygodne łóżko, ciepły koc lub poduszka między kolanami mogą sprawić, że ciało poczuje się bezpiecznie i wspierane. Celem jest wejście w przestrzeń, gdzie możesz skupić się na sobie, bez przerw i poczucia winy. Menopauza to często czas przejścia, a stworzenie rytuału wokół przyjemności może również służyć jako emocjonalny punkt oparcia.

Zacznij powoli i stopniowo buduj podniecenie

Po menopauzie podniecenie może wymagać więcej czasu. To jest normalne. Gdy poziom estrogenu spada, organizm produkuje mniej naturalnej wilgoci i na początku może być mniej wrażliwy. Nie ma więc potrzeby się spieszyć.

Jedna ankieta pokazuje, że 47% kobiet powyżej 50 roku życia nadal cieszy się masturbacją. Nie jesteś sama.

Zacznij od powolnego i delikatnego dotyku. Głaszcz wewnętrzne uda, biodra, brzuch lub piersi. Wybierz miejsca, które są spokojne i ciepłe. Dłuższa rozgrzewka teraz bardzo pomaga. Wysyła więcej krwi do pochwy i pomaga ciału się zrelaksować, otworzyć i odpowiedzieć.

Jeśli czujesz suchość, nie wymuszaj szybkiego ani bezpośredniego dotyku. Unikaj szybkiego nacisku na łechtaczkę lub penetracji od razu. Traktuj to jako zaproszenie, a nie wyścig. Idź powoli. Pozwól swojemu ciału nadążyć.

Badania pokazują również, że w miarę postępu menopauzy pożądanie może spadać, a ból pochwy wzrastać. To jest powszechne i nie jest twoją winą. Z cierpliwością, dotykiem i troską przyjemność jest nadal możliwa.

Włącz lubrykację lub olejki pobudzające

Lubrykacja jest bardzo ważna po menopauzie. Dobry lubrykant lub olejek pobudzający może zmienić całe doświadczenie. Zmniejsza tarcie, redukuje ból i pomaga odczuwać więcej przyjemności.

Badanie z 2025 roku obejmujące 1500 kobiet w wieku 40–65 lat wykazało, że kobiety po menopauzie masturbowały się rzadziej, ale nadal miały 81% wskaźnik orgazmu podczas samotnej zabawy. To pokazuje, że przyjemność jest nadal bardzo możliwa.

Lubrykanty na bazie wody i silikonu sprawiają, że skóra jest gładka i miękka. Olejki pobudzające mogą rozgrzać okolice i zwiększyć przepływ krwi, co może sprawić, że dotyk będzie silniejszy i bardziej ekscytujący. Używanie lubrykantu nie jest problemem ani oznaką słabości. To po prostu sposób na wsparcie twojego ciała w trakcie zmian.

Używaj dużo lubrykacji. Dodawaj więcej, kiedy tylko potrzebujesz. Gdy twoje tkanki czują się bezpiecznie i komfortowo, podniecenie może łatwiej rosnąć.

Skup się na doznaniach, nie na wydajności ani wyniku

Świat często traktuje orgazm jak cel lub nagrodę. To może wywoływać presję. Jednak po menopauzie wiele kobiet cieszy się seksem bardziej, gdy idą powoli i eksplorują. Nie musisz nic "osiągać". Po prostu czuj. Skup się na oddechu, dotyku i każdej ciepłej doznaniu. Przyjemność to droga, a nie test.

MedlinePlus informuje, że suchość pochwy jest częstym objawem menopauzy i może sprawiać, że seks staje się niekomfortowy. To normalne i można temu zaradzić z czasem, stosując lubrykant i delikatny dotyk.

Wiele kobiet mówi, że odczuwa głębszą i bardziej emocjonalną przyjemność, gdy przestaje się spieszyć. Kiedy rezygnujesz z presji, twoje ciało może się zrelaksować. Jeśli osiągniesz orgazm, to wspaniale. Jeśli nie, nadal zadbałaś o swoje ciało i umysł. Sam moment jest nagrodą.

Eksperymentuj z technikami, rytmem i naciskiem

Ciało zmienia się z czasem, w tym także to, jaki rodzaj dotyku sprawia mu przyjemność. To, co działało w wieku 35 lat, może nie działać w wieku 55 lat, i nie jest to strata, lecz szansa. Wypróbuj ruchy okrężne, stukanie, pocieranie, pulsowanie lub naprzemienne szybkie i wolne rytmy.

Przegląd systematyczny wykazał, że suchość pochwy (dyspareunia) jest głównym czynnikiem ryzyka postrzeganego spadku funkcji seksualnej u kobiet w okresie menopauzy.

Eksploruj łechtaczkę, ale także wargi sromowe, srom, sutki i inne strefy erogenne. Ciało każdej kobiety jest unikalne, a jedyną "właściwą" techniką jest ta, która sprawia Ci przyjemność. Zabawki mogą być również świetnym dodatkiem, zwłaszcza wibratory, które zwiększają krążenie i doznania.

Nigdy nie jest za późno, by zacząć

Nawet jeśli kobieta nigdy nie masturbowała się przed menopauzą, może to być idealny moment, aby zacząć.

Amerykańskie Biuro ds. Zdrowia Kobiet ostrzega również, że po menopauzie kobiety mogą być bardziej narażone na infekcje przenoszone drogą płciową (STI), częściowo z powodu przerzedzenia i suchości tkanek pochwy.

Wiele kobiet odkrywa niespodziewaną wrażliwość, nowe fantazje i bardziej pewne połączenie ze swoją seksualnością w miarę dojrzewania. Samoakceptacja staje się mniej kwestią wydajności, a bardziej własnością siebie, uzdrowieniem, ciekawością i radością.

Rola olejków pobudzających

Olejki pobudzające są zaprojektowane, aby zwiększać wrażliwość i dostarczać delikatnych, rozgrzewających doznań. Dla kobiet w okresie menopauzy są szczególnie pomocne, ponieważ:

Nawilżenie: Pomagają zwalczać suchość pochwy i zwiększają komfort podczas samostymulacji.
Stymulacja sensoryczna: Olejki o delikatnych zapachach lub właściwościach rozgrzewających zwiększają doznania i świadomość.
Relaksacja: Nakładanie olejku może być częścią świadomego rytuału sprzyjającego relaksowi i połączeniu z ciałem.
Bezpieczne składniki: Produkty wysokiej jakości, takie jak Zestra, używają naturalnych składników bezpiecznych dla wrażliwych tkanek.

CDC zauważa, że suchość pochwy, podrażnienia, zmiany nastroju i nietrzymanie moczu są powszechne w okresie menopauzy.

Używanie olejków pobudzających podczas masturbacji po menopauzie może stworzyć bardziej angażujące i przyjemne doświadczenie. Nawet kilka minut świadomej pielęgnacji z olejkiem pobudzającym może sprawić, że kobieta poczuje się bardziej energiczna, pewna siebie i połączona ze swoim ciałem.

Przykład z życia

Poznaj Mayę. Ma 54 lata i przechodzi menopauzę. Zauważyła, że jej ochota na seks spadła. Stosunek czasami był niekomfortowy. Potem dowiedziała się o masturbacji po menopauzie. Postanowiła codziennie poświęcić kilka minut na przyjemność w samotności.

Badania z laboratorium Meston na UT Austin pokazują, że około 9% kobiet zauważa wzrost popędu seksualnego podczas lub po menopauzie. Maya była częścią grupy badającej tę zmianę.

Zaczęła od delikatnego dotyku i dobrego olejku pobudzającego. Po kilku tygodniach zauważyła, że jej pochwa jest bardziej nawilżona. Częściej odczuwała pożądanie i mniej się stresowała. Z czasem zaczęła też mówić partnerowi, co lubi. Ich intymność poprawiła się bez żadnej presji.

Doświadczenie Mai podkreśla, że masturbacja po menopauzie to nie tylko satysfakcja seksualna, ale odzyskanie kontroli, zwiększenie komfortu i troska o siebie w trakcie transformującego etapu życia.

Dlaczego Zestra jest najlepsza

Zestra jest specjalnie zaprojektowana dla kobiet, które chcą eksplorować zmysłową pielęgnację siebie po menopauzie. Oto dlaczego wyróżnia się na tle innych:

Testowany klinicznie: Wykazano, że Zestra zwiększa podniecenie seksualne i poprawia wrażliwość.
Naturalne składniki: Bezpieczne, roślinne komponenty sprawiają, że produkt jest odpowiedni dla wrażliwej skóry po menopauzie.
Łatwość użycia: Szybka aplikacja i szybkie wchłanianie pozwalają kobietom cieszyć się wzmocnionymi doznaniami bez komplikacji.
Zaufana marka: Tysiące kobiet na całym świecie zgłosiło pozytywne doświadczenia, co czyni ją wiarygodnym wyborem.
Wzmacnia przyjemność solo: Zestra potęguje korzyści masturbacji po menopauzie, pomagając kobietom na nowo odkryć radość i pewność siebie.

Dla kobiet poszukujących bezpiecznego, skutecznego i przyjemnego sposobu na ponowne połączenie się ze swoją seksualnością, Zestra oferuje holistyczne rozwiązanie wspierające zarówno dobrostan fizyczny, jak i emocjonalny.

Wskazówki dotyczące poprawy masturbacji po menopauzie

Masturbacja po menopauzie może być niezwykle wzmacniającym elementem seksualnego dobrostanu kobiety. Menopauza przynosi zmiany hormonalne, które mogą wpływać na podniecenie, naturalne nawilżenie, wrażliwość i pożądanie, ale nie zmniejsza zdolności kobiety do odczuwania przyjemności.

W rzeczywistości wiele kobiet odkrywa, że samoprzyjemnianie staje się w tym okresie życia bardziej znaczące, świadome i satysfakcjonujące. Kluczem jest wsłuchanie się w ewoluujące reakcje ciała, eksplorowanie bez presji oraz stworzenie rytuału wspierającego komfort, ciekawość i kontakt z samą sobą.

Poniżej znajdują się skuteczne wskazówki, które pomogą pogłębić praktykę intymności solo i na nowo rozbudzić energię erotyczną po menopauzie.

Zarezerwuj czas na przyjemność

Jednym z najważniejszych kroków jest danie sobie pozwolenia na priorytetowe traktowanie przyjemności. Wśród obowiązków, stresu czy zmieniających się rutyn potrzeby seksualne łatwo mogą zostać zaniedbane. Odłożenie nawet 10 minut dziennie na dotyk własnego ciała może poprawić krążenie krwi w okolicach genitaliów, wspierać zdrowie pochwy oraz poprawić nastrój dzięki naturalnym endorfinom. Traktuj ten czas jako dbanie o siebie, a nie jako kaprys.

Według komunikatu prasowego The Menopause Society, około 37% kobiet w wieku powyżej 65 lat pozostaje aktywnych seksualnie.

Stwórz uspokajającą przestrzeń, przyciemnij światła, włącz cichą muzykę lub oddychaj głęboko, aby się odprężyć. Regularny dotyk własnego ciała uczy je ponownej reakcji i buduje pewność siebie seksualną z czasem. Po menopauzie podniecenie może trwać dłużej, więc poświęcenie sobie nieśpiesznego czasu jest aktem życzliwości wobec twojego ciała.

Pozostań nawodniona dla lepszego komfortu i doznań

Nawodnienie może wydawać się niezwiązane z przyjemnością seksualną, ale odgrywa większą rolę, niż wielu się wydaje. Menopauza obniża poziom estrogenu, co może zmniejszać naturalne nawilżenie i prowadzić do suchości lub dyskomfortu.

W dużym wieloetnicznym badaniu Study of Women’s Health Across the Nation (SWAN) (wiek 42-52 lata na początku), częstotliwość masturbacji oraz pożądanie/pobudzenie seksualne były pozytywnie powiązane z poziomem testosteronu, a negatywnie z poziomem hormonu folikulotropowego (FSH) (czyli stanem menopauzalnym), choć powiązania były umiarkowane.

Picie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia pomaga utrzymać naturalny poziom wilgoci, wspiera krążenie i poprawia ogólny komfort pochwy. Gdy twoje ciało jest nawodnione, podniecenie jest płynniejsze i bardziej przyjemne.

Według krajowej ankiety kobiet w wieku 50-80 lat, 62% kobiet zgłosiło zadowolenie (29% „bardzo”, 33% „do pewnego stopnia”) ze swojej aktywności seksualnej w ciągu ostatniego roku.

Łącz nawilżanie z długim, powolnym rozgrzewającym dotykiem, aby tkanki mogły w pełni zareagować. Podniecenie to proces fizyczny, a nawilżona tkanka po prostu lepiej się odczuwa.

Stosuj lubrykanty i olejki pobudzające

Po menopauzie lubrykacja nie jest opcjonalna, jest niezbędna. Wysokiej jakości lubrykant lub olejek pobudzający może przemienić potencjalnie niekomfortowe doświadczenie w głęboko przyjemne. Nie wahaj się ponownie nakładać lub eksperymentować z różnymi teksturami, aż znajdziesz to, na co twoje ciało najlepiej reaguje.

W badaniu kobiety na wszystkich etapach menopauzy zgłaszały osiąganie orgazmu podczas masturbacji średnio w 81% przypadków.

Olejki pobudzające, takie jak Zestra, mogą być szczególnie pomocne. Produkty te zostały zaprojektowane, aby zwiększyć przepływ krwi, podnieść wrażliwość i obudzić doznania, które mogą być stłumione przez zmiany hormonalne. Traktuj lubrykant nie jako „narzędzie na suchość”, lecz jako wzmacniacz przyjemności, który potęguje każdy ruch, dotyk i rytm.

Odkrywaj nowe obszary przyjemności

Menopauza może zmienić sposób i miejsce odczuwania doznań. To nie jest utrata, lecz zaproszenie do ponownego poznania swojego ciała. Nie ograniczaj dotyku tylko do łechtaczki. Poświęć czas na obszary takie jak:

sutki i piersi
wewnętrzne uda
wargi sromowe
szyja i uszy
obszar krocza
łechtaczka i otaczające ją strefy, nie tylko czubek

Używaj powolnych kół, stukania, pocierania i zmiennego nacisku, aby odkryć, co cię teraz podnieca. Twoje ciało jest wrażliwe i elastyczne, eksploracja to sposób, w jaki uczysz się jego nowego języka.

Praktykuj uważność podczas masturbacji

Podniecenie po menopauzie często zaczyna się w umyśle. Praktykowanie uważności, skupianie się na oddechu, doznaniach, temperaturze i dotyku może uciszyć rozpraszające myśli.

Badanie kobiet w USA w wieku 40-65 lat wykazało, że kobiety po menopauzie zgłaszały niższą częstotliwość masturbacji w porównaniu z kobietami w okresie okołomenopauzalnym i przedmenopauzalnym.

Jeśli twoje myśli błądzą, delikatnie skieruj uwagę z powrotem na to, co czuje twoje ciało. Uważna przyjemność własna pogłębia więź z twoją seksualnością i wzmacnia orgazmy, utrzymując cię w chwili obecnej, zamiast w pośpiechu czy samokrytyce.

Komunikuj się z partnerem (jeśli go masz)

Przyjemność w pojedynkę może zdecydowanie wzbogacić intymność w związku. Dzielenie się odkryciami na temat swojego ciała, rytmów, nacisków czy fantazji, które działają, może uczynić seks partnerski bardziej satysfakcjonującym i usunąć emocjonalną odległość. Komunikacja buduje zaufanie, bliskość i pewność siebie.

Powszechne mity na temat masturbacji po menopauzie

Mit 1: „Jestem za stara, by cieszyć się masturbacją.”
Prawda: Przyjemność nie ma daty ważności. Wiele kobiet odczuwa zwiększoną wrażliwość i satysfakcję po menopauzie.
Mit 2: „Nie podniecę się bez partnera.”
Prawda: Przyjemność w pojedynkę jest bardzo skuteczna w pobudzaniu podniecenia i utrzymaniu zdrowia seksualnego.
Mit 3: „To tylko dla samotnych osób.”
Prawda: Masturbacja jest normalną i zdrową praktyką dbania o siebie, niezależnie od statusu związku.
Mit 4: „Lubrykanty nie są konieczne.”
Prawda: Oleje pobudzające, takie jak Zestra, mogą uczynić samodzielną przyjemność bardziej komfortową i przyjemną, zwłaszcza po menopauzie.

Sekcja FAQ

1. Czy masturbacja po menopauzie jest bezpieczna?
Tak. Masturbacja jest naturalnym i bezpiecznym sposobem na utrzymanie zdrowia seksualnego i odkrywanie przyjemności po menopauzie.

2. Czy masturbacja może pomóc przy suchości pochwy?
Zdecydowanie tak. Samostymulacja zwiększa przepływ krwi i naturalne nawilżenie. Stosowanie olejów pobudzających zwiększa komfort i doznania.

3. Jak często powinnam się masturbować?
Nie ma ustalonych reguł. Nawet kilka minut kilka razy w tygodniu może poprawić zdrowie seksualne, nastrój i bliskość.

4. Czy istnieją specjalne techniki dla kobiet w okresie menopauzy?
Zaleca się delikatny dotyk, powolne odkrywanie i stosowanie olejów pobudzających. Skup się na tym, co sprawia przyjemność, a nie na wydajności.

5. Czy masturbacja może poprawić seks z partnerem?
Tak. Zrozumienie swojego ciała i preferencji może poprawić komunikację i przyjemność podczas intymności z partnerem.

6. Co sprawia, że Zestra jest lepsza od innych olejów pobudzających?
Zestra jest klinicznie testowana, roślinnego pochodzenia, bezpieczna dla wrażliwych tkanek i specjalnie zaprojektowana, aby zwiększać podniecenie po menopauzie.

7. Czy mogę zacząć masturbację po menopauzie, jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłam?
Zdecydowanie tak. Wiele kobiet odkrywa nowe doznania i wzrost pewności siebie w sferze seksualnej w późniejszym życiu.

Masturbacja po menopauzie to coś więcej niż tylko aktywność seksualna — to potężna forma dbania o siebie. Wspiera zdrowie fizyczne, równowagę emocjonalną oraz pewność siebie w sferze seksualnej. Samodzielna przyjemność pozwala kobietom odkrywać swoje ciało bez presji, poznawać, co sprawia im radość, i poprawiać ogólne samopoczucie.

Oleje pobudzające, takie jak Zestra, wzmacniają to doświadczenie, odpowiadając na typowe problemy menopauzalne, takie jak suchość, nadwrażliwość i obniżone libido. Kobiety takie jak Maya pokazują, że akceptacja masturbacji po menopauzie może prowadzić do bardziej satysfakcjonującego, pewnego siebie i radosnego życia.

Jeśli chcesz bezpiecznie i skutecznie na nowo połączyć się ze swoją zmysłowością, Zestra jest idealnym towarzyszem. Jej naturalne składniki, udowodnione efekty i łatwość użycia czynią ją najlepszym wyborem dla kobiet pragnących cieszyć się masturbacją po menopauzie i stawiać na pierwszym miejscu własną przyjemność.