Oxitocin és a női intimitás: a kapcsolat neurokémiai folyamata

Miért érzik sok nő úgy, hogy elidegenedtek a partnerüktől, még akkor is, ha minden más rendben van?

A mosogatás kész, a gyerekek alszanak, a ház csendes. 

De ahelyett, hogy összebújnál a partnereddel vagy intimitásra vágynál, egyszerűen csak... semmit sem érzel. 

Ez nem szokatlan, és nem vagy egyedül. Nem mindig a stresszről, hormonokról vagy párkapcsolati problémákról van szó. Néha egyszerűen az agykémia, konkrétan az oxitocin a magyarázat.

Az oxitocint gyakran "ölelkező hormonnak" nevezik, és hatalmas szerepet játszik a kapcsolódásban, bizalomban és közelségben. 

A nők esetében még a fizikai izgalmat és az érzelmi intimitást is befolyásolhatja. Ha azon tűnődsz, miért nem gyújtja meg a fizikai érintés ugyanazt a szikrát, mint régen, vagy miért tűnik az intimitás inkább kötelezettségnek, mint vágyakozásnak, az oxitocin lehet a hiányzó láncszem.

Merüljünk el abban, hogyan befolyásolhatja ez a kis hormon nők szexuális vágyfokozása, hogyan kapcsolódik az agy és a test válaszaihoz, és mit tehetsz azért, hogy újra önmagadnak érezd magad.

Mi az az oxitocin, és miért fontos?

Az oxitocin az agyban termelődő hormon, különösen a hipotalamuszban, és az agyalapi mirigy szabadítja fel. Ismert arról, hogy szerepet játszik a szülésben és a szoptatásban, de ugyanolyan fontos a szexuális izgalomban, kötődésben és intimitásban.

Minden alkalommal, amikor megölelsz valakit, akiben megbízol, oxitocin szabadul fel. Amikor biztonságban, meghallgatottnak vagy kapcsolódottnak érzed magad egy mély beszélgetés során, az oxitocin is részt vesz ebben. Nem csupán a "szerelmes" érzésről van szó. A biztonságról, a relaxációról és a nyitottságról szól. Mindezek létfontosságúak a női intimitás és izgalom szempontjából.

És itt válik érdekessé a dolog: sok nő esetében az alacsony oxitocinszint hozzájárulhat alacsony vágy a nőknél. Ha az agyad nem termel elegendő oxitocint az érintésre vagy az érzelmi kapcsolódásra adott válaszként, a tested már nem "kapcsol be" úgy, mint régen. Ennek következtében a nők szexuális vágyát is befolyásolhatja.

Az oxitocin-intimitás körforgása

Nézzük meg, mi történik egy tipikus fizikai intimitási ciklus során:

1. Közelinek érzed magad a partneredhez, talán egy mély beszélgetés vagy közös élmény által.

2. Ez a közelség oxitocin felszabadulását váltja ki.

3. Az oxitocin biztonságérzetet, bizalmat és nyitottságot ad a kapcsolódásra.

4. A tested elkezd fizikailag reagálni, a pulzusod változhat, a véráramlás fokozódik, és az izgalom növekszik.

5. Az intimitás után az oxitocin ismét megugrik, erősítve a kötődést.

Szexuális izgalom és orgazmus során, az oxitocinszint jelentősen emelkediknőknél a szérumszint az orgazmus utáni 1. percben jelentősen magasabb az alapértéknél.

Közös tevékenységek, sebezhetőség, nevetés és szemkontaktus szintén serkentik az oxitocin felszabadulását, erősítve az érzelmi intimitást. Bár nem minden tanulmány foglalkozik vele, az öröm és a közös kapcsolat fokozza a kötődési reakciókat.

De mi történik, ha ez a ciklus megszakad? Hogyan befolyásolja ez a nők szexuális vágyát? 

Lehet, hogy túlterhelt vagy a munkával, vagy talán a múltbeli intimitás nem volt élvezetes mostanában. Idővel előfordulhat, hogy már nem kapod meg azt az oxitocin-löketet. Enélkül a vágy lecsökkenhet. Ez zavart és frusztrációt okozhat, különösen, ha mélyen szereted a partnered, de nem érted, miért nem reagál a tested.

Miért jelenthet az alacsony oxitocinszint alacsony vágyat a nőknél

Sok nő hibáztatja magát, amiért nem kívánja a szexet. Lehet, hogy azt hiszik, hogy hibásak, vonzótlannak érzik magukat, vagy nem próbálkoznak eléggé. De a valóságban alacsony vágy a nőknél gyakran a kémia, nem a jellem kérdése.

Az oxitocin hozzájárul a biztonság, a bizalom és a relaxáció érzéséhez, és érzelmi nyitottság, amelyek elengedhetetlenek az intimitáshoz és a kötődéshez.

Az oxitocin érzékeny. A stressz, a rossz alvás, a fizikai érintés hiánya, sőt bizonyos gyógyszerek is csökkenthetik a szintjét. És amikor az oxitocin csökken, a vágy gyakran vele együtt csökken.

Íme, mit vehetsz észre:

• Érzelmileg távol vagy a partneredtől, még akkor is, ha semmi „nincs rendben.”

• Az ölelkezés vagy érintés semlegesnek vagy akár irritálónak tűnik.

• Akarni akarod a szexet, de a tested nem működik együtt.

• Még ha használsz is egy nők libidónövelő kiegészítője, az érzelmi szikra még mindig hiányzik.

Ez nem arról szól, hogy jobban próbálkozz. Arról szól, hogy megértsd, mi hiányzik, és megadd a testednek a megfelelő támogatást.

Hogyan növeld természetesen az oxitocint

A jó hír? Az oxitocin szintje ápolható. Így kezdhetsz újra kapcsolódni a testedhez és a partneredhez.

1. Jelentős fizikai érintés

Az oxitocint gyakran a bőr-bőr érintkezés váltja ki. Ez nem mindig jelent szexuális érintést. Lehet:

• Kéz fogása

• Hosszú, meleg ölelés adása

• Gyengéd masszázs

• Ölelkezés elvárások nélkül

A magasabb oxitocin szint erősebb romantikus kötődéssel jár együtt és egészségesebb kapcsolatok, beleértve az intenzívebb orgazmusokat a kapcsolat korai szakaszaiban.

Ezek a pillanatok azt üzenik az agyadnak: „Biztonságban vagyok. Szeretnek.” Ez az üzenet közvetlenül a idegrendszeredhez jut, és újra elkezdi építeni a vágyat.

2. Szemkontaktus és beszélgetések

Valaki szemébe nézni, mélyen meghallgatni őt vagy megosztani valami sebezhetőt mind fokozza az oxitocint. Az igazi érzelmi intimitás nemcsak kellemes, hanem biológiailag is erőteljes.

3. Nevetés és közös öröm

Valakivel nevetni oxitocin felszabadulását válthatja ki. Ugyanez igaz a táncolásra, közös főzésre vagy valami bolondságra. Minél több örömöt építesz a kapcsolatotokba, annál inkább vágyik az agyad arra, hogy közel legyen ahhoz a személyhez.

4. Kiegészítők és támogatás

Ha az életmódbeli változtatások nem elegendőek, sok nő úgy találja, hogy a nők libidónövelő kiegészítője segíthet megadni az agynak és a testnek a szükséges plusz lökést. Ezek a kiegészítők gyakran olyan összetevőket kombinálnak, amelyek támogatják a hormonális egyensúlyt, a véráramlást és az agyi kémiai folyamatokat, így alapot adnak a továbblépéshez.

Az oxitocin csökkentheti a szorongást és a stresszt, elősegítve a pszichológiai stabilitást és csökkentve a kortizolt intim helyzetekben.

Ez nem csalás. Ez a tested finom ösztönzése a helyes irányba.

Az oxitocin eltérő működése nőknél

Érdemes megjegyezni, hogy az oxitocin nem mindenkinél hat ugyanúgy. A nőknél az oxitocin szorosan kapcsolódik az ösztrogénhez. Amikor az ösztrogén szintje csökken, perimenopauza, menopauza vagy stressz hatására, az oxitocin hatásai is gyengülnek.

Ez azt jelenti:

• Kevesebb érzelmi meleget érezhetsz az érintésből.

• Az ölelésre vagy csókolózásra adott válaszod "érzéketlennek" tűnhet.

• A vágyad hirtelen zuhanhat, még akkor is, ha az élet egyébként jó.

Az oxitocin elégtelen felszabadulása nőknél a csökkent szexuális motivációval áll összefüggésben: az elégtelen felszabadulás csökkenti a vágyat és az izgalmat.

Néhányak számára még egy nők szexuális vágyfokozása a vágyfokozó nem fog teljesen működni, ha az oxitocin nincs kezelve. Ezért bármilyen hosszú távú megoldásnak mind az érzelmi, mind a fizikai vágy aspektusait figyelembe kell vennie.

Az alacsony vágy ördögi köre a nőknél

Az egyik legnehezebb dolog a alacsony vágy a nőknél az, hogy ez egy önmagát erősítő körforgássá válik. Íme, hogyan:

1. Nem érzel vágyat, ezért kerülsz minden intimitást.

2. Kevesebb intimitás kevesebb oxitocint jelent.

3. Kevesebb oxitocin azt jelenti, hogy az agy nem vágyik a közelségre.

4. Az érzelmi és fizikai távolság egyre nagyobb lesz.

Ez feszültséget teremthet a kapcsolatokban. A partnerek összezavarodottnak vagy sértettnek érezhetik magukat, a nők pedig nyomást érezhetnek a teljesítésre, amikor nem érzik a kapcsolatot. Ez csak ront a helyzeten.

Állatkísérletek azt sugallják, hogy az oxitocin több reproduktív viselkedést vált ki, de az emberi megerősítés még nem teljes.

Ezért olyan áttörő az oxitocin megértése. Tudományos alapokon nyugvó kiindulópontot ad, nem szégyenérzetet.

Segíthet egy női szexuális vágyfokozó kiegészítő?

Sok nő fordul a nők szexuális vágyát fokozó kiegészítők a ciklus megszakításához. A megfelelő kiegészítő képes:

• Támogassa a véráramlást az erogén zónákhoz

• Segít szabályozni a hangulat- és stresszhormonokat

• Fokozza az érintés érzékenységét és reakcióját

• Támogassa az oxitocin természetes felszabadulását

Az intranazális oxitocin nem feltétlenül növeli közvetlenül a vágyat vagy az izgalmat, de javíthatja a kommunikációt, az empátiát és a kényelmet a partnered szex során.

Ugyanakkor nem minden étrend-kiegészítő egyforma. Egyesek csak a hormonokra koncentrálnak. Mások szintetikus töltőanyagokkal vannak tele. Amit szeretne, az valami természetes, hatékony és bizonyított.

Miért működik a Zestra ott, ahol mások kudarcot vallanak

Ha azt szeretné, hogy növelni a nők libidóját Olyan módon, amely valódi érzés, nem kényszerített, a Zestra az egyik legjobb elérhető lehetőség.

A Zestra egy helyi alkalmazású, növényi olajokból és kivonatokból álló keverék, amely kifejezetten a női izgalom fokozására készült. A nemi szervek véráramlásának és idegi érzékenységének növelésével hat, gyakran perceken belül. Ami azonban igazán különlegessé teszi a Zestrát, az az, hogy érzelmileg is mélyen élvezetes. Sok nő számol be arról, hogy jobban kapcsolódik, inkább a pillanatban van, és újra „önmaga” érzi magát.

Klinikai vizsgálatok során, Zestra, egy növényi alapú helyi izgalmi gél, statisztikailag szignifikáns javulást mutatott a vágy, izgalom, elégedettség és orgazmusképesség terén, mind diagnosztizált női szexuális izgalmi zavarban (FSAD) szenvedő, mind anélkül élő nők esetében.

Íme, miért emelkedik ki a Zestra:

• Klinikailag tesztelt, valós eredményekkel

• Nem hormonális és biztonságos

• A testeddel együttműködve hat, nem ellene

• Egyedül vagy partnerrel együtt is használható

• Segít helyreállítani mind a fizikai, mind az érzelmi intimitást

Zestra-val kezelt alanyoknál, enyhe-közepes nemi szervi égő érzés fordult elő a felhasználók mintegy 14,6%-ánál, de összességében a terméket jól tolerálták és hasznosnak találták.

Ha az oxitocin szinted csökkent, és az érintés már nem okoz örömet, a Zestra segíthet áthidalni ezt a szakadékot, megadva a testednek azokat a jeleket, amelyekre szüksége van, hogy újra reagálni kezdjen.

És ne feledd, nem vagy egyedül. Millió nő küzd ugyanazzal a problémával, és nincs szégyen abban, ha újra élőnek akarod érezni magad a testedben.

Az intimitás visszaszerzése, pillanatról pillanatra

Az intimitás nem csak a szexről szól. A bizalomról, a kényelemről és a kapcsolódásról szól. Az oxitocin a híd az érzelmi közelség és a fizikai vágy között. És amikor ez a híd meggyengül, még a legerősebb kapcsolatok is távolinak tűnhetnek.

A társak támogatása vagy a problémák megbeszélése a partnerrel felérhet, vagy felülmúlni az oxitocin sprayt a szexuális elégedettség javításában.

Nem kell beérned ezzel.

Legyen az meleg ölelés, közös nevetés vagy egy gyengéd nők libidónövelő kiegészítője, elkezdhetsz növelni a nők libidóját természetesen és kedvesen, nyomás nélkül. Nem arról van szó, hogy valaki más legyél. Arról szól, hogy még inkább az legyél, aki már vagy.

Legközelebb, amikor azon tűnődsz, „Miért nem érzem úgy, hogy meg akarok érintve lenni?”, állj meg. Figyelj a testedre. Aztán kérdezd meg: mi segíthet abban, hogy újra biztonságban és kapcsolódva érezzem magam?

Gyakran a válasz egy kis oxitocinnal kezdődik.

És egy olyan termék, mint a Zestra segíthet újra felfedezni tested természetes ritmusát, a te feltételeid szerint.